Áreas para evitar el uso de la máquina de masaje de fisioterapia

A Máquina de masaje de fisioterapia es a menudo la primera herramienta que viene a la mente cuando las personas piensan en masajear sus cuerpos, pero existen riesgos involucrados.

Por ejemplo, supongamos que no sabe qué área necesita atención o es más eficaz para relajar los músculos y la fascia circundantes tensos. En este caso, la colocación incorrecta puede causar una inflamación indolora que puede provocar daños graves a largo plazo.

Cuando use una pistola de masaje, asegúrese de evitar estas áreas:

primera costilla

El área debajo de su cuello y entre sus hombros es su primera costilla. Presionar allí puede ser doloroso debido a la tensión crónica. Pero si lo golpeas varias veces, le das un poco de amor y cavas más profundo, puedes sentir que una costilla se encuentra con otra en su base. Esta área se considera súper sensible porque justo debajo de la primera costilla se encuentran varios nervios y vasos sanguíneos que irrigan los brazos y las manos.

Si presiona con fuerza en el área, los comprime, dejando sus dedos con hormigueo o incluso dolor, ¡una señal de advertencia! Si bien darse un masaje de tejido profundo con una pistola eléctrica parece lo suficientemente seguro, los accidentes ocurren cuando las personas se distraen con lo que sucede dentro de sus cuerpos.

columna vertebral

Estimular tu columna con una pistola de masaje puede irritar algunas áreas sensibles, así que asegúrate de prestar atención a dónde usas la percusión. Debe tocar esos bordes óseos cerca de la columna y evitar cualquier contacto que pueda causar lesiones al irritar las raíces nerviosas o el tejido de la médula espinal.

Lo más probable es que sienta su columna desde donde se conecta con la base de su cabeza. Hay cinco piezas principales en total, una debajo de cada talón y una cerca de cada axila o donde pueda sentir dolor. Pero tenga cuidado de no irritar ningún nervio o disco, ya que esto podría provocar complicaciones graves.

El rodillo de espuma es una alternativa popular al uso de estos estimuladores de masaje. Tiene la ventaja de ser menos rígido, por lo que nunca le causará dolor, incluso si masajea la columna vertebral a lo largo de los costados al mismo tiempo.

Sin embargo, si tiene baja densidad ósea o le han dicho que podría no ser una buena idea debido a lesiones anteriores por el uso de rodillos de espuma, pruébelo con precaución. Siempre siga los consejos de su médico antes de probar algo nuevo.

riñón

¿Ha oído hablar de los riesgos asociados con las pistolas de masaje de tejido profundo? Por ejemplo, los riñones son particularmente susceptibles porque se encuentran cerca de la superficie entre dos huesos. Entonces, aunque usar una pistola de masaje puede parecer relajante al principio, es importante no raspar ni excavar en estas áreas sensibles directamente sobre los riñones. Hace que los órganos vibren, ejerciendo fuerzas externas con las que no están familiarizados.

Esta fuerza vibratoria puede afectar negativamente el funcionamiento de los riñones. Por lo tanto, para evitar lesiones durante la terapia de masaje, asegúrese de entender lo que está haciendo; de lo contrario, podría causar molestias innecesarias o daños graves.